Всем привет. Сегодня я вами расскажу о диете Роналду. Начнем с того, что Криштиану Роналду питается 5-6 раз в день не большими порциями. Время между приемами пищи 2-4 часа. Криштиану не употребляет алкоголь, сахар, газировки и фаст-фуд...

Криштиану Роналду — один из самых известных и успешных футболистов в мире. Его невероятная физическая форма и выносливость — результат не только ежедневных тренировок, но и правильного питания. Рацион Роналду — это тщательно сбалансированная система, которая помогает ему поддерживать энергию, восстанавливаться и оставаться на пике формы даже в 39 лет. Роналду ест 5–6 раз в день небольшими порциями. Это помогает поддерживать уровень энергии и ускоряет обмен веществ. Такой подход предотвращает чувство голода и позволяет ему контролировать вес...