Спортсмен сидит на серьёзной диете. Российский боец Александр Емельяненко постепенно возвращается к форме после длительных загулов: он ежедневно тренируется, и, как оказалось, сидит на строгой диете. В своем инстаграме он показал свой рацион питания на день. Надо отметить, что в меню спортсмена много овощей, фруктов и зелени, есть рыба и морепродукты, но при этом нет ничего жирного и жареного. «Неплохо, неплохо...

Чем же питаются знаменитые бойцы для достижения своих высоких целей? Как они поддерживают форму, когда готовиться к боям? Федор Емельяненко один из приверженцев обычного питания, без диет и прочего. Он как настоящий русский мужик кушает все, что хочет (в пределах разумного). Его рацион состоит из курицы, рыбы, птицы, гречки, овсянки, геркулеса, творога и яиц. Федор ни разу за свою карьеру не пользовался советами диетологов. Также Емельяненко не любить использовать химию и какие-то добавки так как он это считает не естественным и не честным ...