Спортсмены, я приветствую вас, сегодня речь пойдет о боксе и ярчайшим представителем современности в этом виде спорта – Энтони Джошуа. Чемпиона мира в тяжелом весе в трех версиях IBF, WBA, WBO. Энтони Джошуа родился в 1989 году 15 октября, рост у этого спортсмена 198 см, вес 114 кг, при этом низкий процент подкожного жира. В 13 лет Энтони Джошуа отбегал 100 метровку за 11,3 сек. Почему Энтони Джошуа сравнивают с Майком Тайсоном? Потому что очень долго Энтони Джошуа побеждал лишь нокаутами, у него...

Разбираем рацион Энтони Джошуа - чемпиона мира в тяжелом весе. Прежде чем мы перейдем к рассмотрению самого рациона нужно понять, для каких целей он создавался. Причем он именно создавался личным диетологом, то есть каждый продукт здесь и его количество не случайно. Цель этого рациона - компенсировать невероятную трату энергии у спортсмена. Энтони тренируется каждый день, и чемпионский титул показывает, насколько это тяжелые тренировки. Поэтому если вы тренируетесь не столь интенсивно как чемпион мира, вам следует уменьшать порции и количество углеводов в день...