Очередное беговое утро, встреченное на дорожке. На улице окончательным образом сделалось темно, ветрено и холодно, а вдобавок ко всему, несколько суток сряду общую картину скрашивали практически непрестанные дожди, что лишь укрепило в меня уверенности перебраться в indoor вплоть до лучших времен. Как я уже писала, объективно сопоставить нагрузку при беге "в полевых условиях" и на дорожке довольно трудно: с одной стороны, тренажер не способен воссоздать песок, коряги, поребрики и прочие несовершенства...

Здравия, товарищи! В комментариях некогда прозвучал крайне популярный вопрос: «Растолкуйте, пожалуйста, дилетанту. При медленном беге ногу надо ставить на всю стопу или на носок?» Первое, на что хочу обратить ваше внимание – это на спортивное сектантство: профессионалы зачастую настолько поглощены своим делом, что каждый мелкий нюанс видят, словно через микроскоп. Например, я бесчисленное количество раз слышала (от настоящих профессионалов!), что между длинным (стайерским и более) бегом и бегом коротким...