РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» для 1 – 4 классов начального общего образования на2023-2024учебный год Рабочая программа по физической культуре на уровне начального общего образования составлена на основе Требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленных в Федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования, а также на основе характеристики планируемых результатов духовно- нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся, представленной в федеральной рабочей программе воспитания...

Четыре тренировки в неделю для многих посетителей тренажёрных залов является наиболее комфортным решением. И действительно, ведь такая качественная тренировочная неделя имеет ряд преимуществ: Но здесь остаётся актуальным лишь один вопрос: " Как составить сплит наиболее грамотно?" Конечно для каждого отдельного атлета сплит будет своим, и решение этого вопроса является сугубо индивидуальным. Наиболее эффективные сплиты для тренировок 4 раза в неделю. Начнём по порядку, и по подробнее останавливаясь на каждом сплите, разбирая особенности и преимущества каждого...