Для любителей волейбола желательно тренироваться не менее 1-2 раз в неделю. Это позволит поддерживать физическую форму, улучшать навыки игры, а также наслаждаться занятиями спортом. Частота тренировок зависит от целей самого игрока. Если цель - поддерживать активный образ жизни и играть ради удовольствия, то 1-2 тренировки в неделю будет хватать. Если же человек стремится к повышению игрового уровня, улучшению техники или подготовке к соревнованиям, то требуется увеличение числа тренировок и более...

Секция РФСО «Локомотив» для ветеранов специальной военной операции по волейболу сидя в сентябре начала свою работу. Число её участников уже превышает 10 человек, тренировки проходят три раза в неделю. Развитие адаптивного спорта – одно из важных направлений, которому сейчас уделяется большое внимание в стране. РФСО «Локомотив» ведёт здесь активную работу – в октябре 2024 года для ветеранов СВО открыли секцию по футболу, её участники уже продемонстрировали результаты своих тренировок и серьёзный настрой, успешно выступая на турнирах...