Волейбол 🏐 Приглашаем всех желающих присоединиться к кружку по волейболу! 💯 Наша цель - формировать интерес и потребность школьников в занятиях физической культурой и спортом, популяризировать игру в волейбол среди учащихся, а также пропагандировать здоровый образ жизни. Мы стремимся укрепить здоровье участников, способствовать их гармоническому физическому развитию, предоставляя как теоретическое, так и практическое обучение игре в волейбол. 👍 Наши занятия направлены на обучение учащихся жизненно важным двигательным навыкам и умениям, формирование навыков игры в команде, а также приобретение необходимых волевых и психологических качеств. Мы уверены, что участие в нашем кружке поможет каждому ученику не только развить свои спортивные навыки, но и стать более уверенным и целеустремленным человеком. 🙌 Приходите к нам, и мы вместе создадим яркое и запоминающееся спортивное будущее! Код: 2237625 Ссылка #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #школа626 #школасац #котловка #мрсд23 #допы626 #ДопОбразование
1 год назад
Улучшите свою игру в волейбол с помощью правильной разминки: 3 этапа, которые помогут избежать травм и улучшить игровую форму!
Перед началом тренировки или игры в волейбол очень важно провести правильную разминку, чтобы избежать травм и улучшить свою игровую форму. Разминку можно разделить на 3 этапа: беговые упражнения, динамическая растяжка с включенными упражнениями для мобильности суставов и разминка в парах с волейбольным мячом. На первом этапе необходимо провести беговые упражнения, чтобы повысить температуру мышечных волокон и увеличить пульс. Хорошо подходят простые упражнения, такие как бег и прыжки на месте, несколько...