«Атлетико» вернул домой Антуана Гризманна – годичная аренда за 10 миллионов евро с опцией продления еще на сезон и правом выкупа за 40 миллионов. «Барселона» смогла избавиться от самого жирного контракта в команде и выбила из Антуана отказ от 20-миллионного бонуса за этот сезон. Ради возвращения он пошел на почти трехкратное снижение зарплаты: с 36 до 12-14 миллионов евро в год. Переговоры стартовали в начале июля: «Барселона» предложила обмен Гризманна на Сауля и 20 миллионов в качестве доплаты...

Отведение ноги в сторону в кроссовере на нижнем блоке – это отличное упражнение для проработки средних ягодичных мышц. В обычной жизни эти мускулы включаются в работу опосредованно, однако, округлую привлекательную форму верхней части ягодиц придают именно они. Работающие мышцы Как уже было сказано, боковые отведения нагружают среднюю ягодичную мышцу. Она формирует верхнюю часть ягодиц сзади сбоку, а нижней частью уходит под большую ягодичную. Упражнение подходит именно для придания ягодичной области оптимальной формы, так сказать, для «шлифовки» этой зоны...