Совместимы ли употребление алкоголя и наращивание мышечной массы? Или алкоголь помешает вашим достижениям? Алкоголь является частью жизни многих людей. От случайной праздничной выпивки до регулярных запоев на выходных, большой процент населения наслаждается употреблением алкоголя. Конечно, некоторые люди предпочитают воздерживаться и вообще не употреблять алкоголь. Но эта статья не для них! Независимо от того, ограничиваете ли вы себя парой «дринков» в месяц или являетесь постоянным участником алкогольных посиделок, вы, вероятно, хотите знать, влияет ли употребление алкоголя на рост мышц и как...

Автор: Раис Узбяков Редактор: Максим Иванников Врач исследователь и терапевт-ревматолог Раис Узбяков специально для нашего проекта написал научное ревью темы «спортивного сердца», основанное на 35 научных работах. Гипотеза «спортивного сердца» гласит, что спортивная деятельность вызывает специфические аномалии сердечной мышцы, которая адаптируется к экстремальным нагрузкам. И, соответственно, может вызвать специфические риски. Для того, чтобы понять, так ли это, требуется обратиться к академической науке и тщательно изучить литературу, что Раис и сделал...