Федор Емельяненко родился 28 сентября 1976 года в городе Рубежное Луганской области в семье сварщика Владимира Александровича и преподавателя Ольги Федоровны. Он был вторым ребенком в семье после сестры Марины. Также у Федора есть два брата Александр и Иван. В 1978 году семья Емельяненко переехала в город Старый Оскол Белгородской области. Федор продолжал жить и тренироваться там, даже уже будучи успешным спортсменом. В единоборства Емельяненко попал в 10 лет. Он начал заниматься самбо и дзюдо....

Почетный президент Союза ММА России, боец смешанных единоборств Федор Емельяненко рассказал, как отреагировал бы на личные оскорбления со стороны соперника перед боем. «Что если перейдут на личное? Ко мне на личное не переходили. Но если перейдут – я в рожу дам до боя. А про меня можете говорить. Смирение полезно. Я понимаю, что сопернику не хватает подготовки, и он пытается меня расшатать. Это проходили. Как говорил Патриарх...