Интервью с врачом, блогером, тренером Михаилом Шиловым, обладателем 5-го дана по традиционному каратэ Фудокан, Мастером спорта по каратэ. Т.е. со мной :-) Это то интервью, которое я дал Николаю Сокиркину - Писателю, публицисту, колумнисту журнала "Мир дзюдо". Как возникла мысль вести свой блог? С чего все началось, с медицины или с боевых искусств? Я так понимаю, вопрос возник, в связи с моим блогом на Яндекс-дзен, потому что он так и называется «Все о спорте и медицине» (zen...

Мы попросили Тараса Кияшко, тренера бойца UFC и героя ноябрьской обложки Men's Health Александра Волкова, составить программу тренировок, которая легко адаптируется под домашние условия и поможет тебе подготовиться к занятиям единоборствами. В тренировку бойцов UFC входят много аспектов: ударная и борцовская техники, физическая и психологическая подготовка. Атлеты, как правило, занимаются с несколькими тренерами одновременно, прорабатывают элементы вольной борьбы с проходами и тейк-даунами, развивают скорость и выносливость...