С чётким пейсом! В Пушкино пробежали полумарафон, десять и три километра
В Рыбинске на время полумарафона перекроют проезд по центру
Об ограничениях сообщили в местной администрации. Традиционный для Рыбинска полумарафон «Великий хлебный путь» пройдёт уже в субботу, 8 августа. Старты намечены с 14 до 23 часов. В связи с проведением соревнований часть дорог в центре города станет недоступной для проезда. Причём ограничения коснутся не только водителей. «Также временно будет ограничен доступ пешеходов на пешеходную дорожку нижней набережной Волги от Соборной площади до площади ДС «Полёт»», — предупредили власти. Что касается дорог, то ограничений много...
Обзор Suunto Run: полумарафон из двух часов - спокойствие, только спокойствие и практика
Бегать начал из-за интереса к показателю VO2Max. Вначале своего увлечения он у меня был на невысоком уровне. Смарт-часы от HUAWEI оценивали его в 36 мл/кг/мин. Значение МПК после полумарафонской дистанции «Северная Столица», которую я пробежал примерно на пятый месяц с начала частых пробежек, составило 49,0 мл/кг/мин, но уже по спортивным часам Suunto Run. Выбежать 21,1 км из двух часов мне помогли беговые тренировки и разминка перед ними, как и комплекс занятий на укрепление мышц тела. Путь до текущего...