Легкая атлетика является обязательным разделом учебной программы по физкультуре. Этот вид спорта зародился в Древней Греции, где в 776 году до нашей эры прошли первые соревнования по бегу. Сегодня легкой атлетикой занимаются миллионы людей на всех континентах. Это наиболее массовая и общедоступная спортивная дисциплина, ведь она не нуждается в особых приспособлениях и больших финансовых затратах. На уроках физкультуры школьники осваивают следующие виды легкой атлетики: спортивную ходьбу, бег на короткие, средние и длинные дистанции, прыжки (с места, в высоту и длину), метание мячей...

Для человека, который занимается спортом крайне важно следить за интенсивностью тренировок. И отличным способом отслеживания интенсивности тренировки является контроль пульса. Профессиональные спортсмены обычно используют пульсометры. Если же его нету, то для успешного отслеживания пульса понадобится обычный секундомер, который есть в каждом телефоне. А так же очень важно во что вы одеты! Потому что одежда и обувь должна быть удобная, лёгкая и влагостойкая. От этого как ни странно ваш пульс тоже может зависеть...