Почему мы бегаем? У всех для этого есть свои причины. Я бегаю для хорошего настроения, хорошего самочувствия и чтобы чувствовать себя живым. Обычные люди - не бегуны, представляют бег, как что-то тяжёлое и неприятное. Бег ассоциируется с уроками физкультуры в школе, где бедного ребенка заставляли бегать по школьному стадиону и сдавать какие-то нормативы. Или вспоминаются пробежки, когда опаздываешь на автобус или сломя голову бежишь на вокзале или в аэропорту с чемоданом. Бег для здоровья не имеет с этим ничего общего кроме названия...

Статья 2: Почему пульс "зашкаливает" на пробежке? Три неочевидные причины Частая история: ты выходишь на легкую пробежку, бежишь трусцой, а пульсометр показывает цифры, близкие к максимальным. Знакомо? Многие начинающие бегуны думают, что с сердцем что-то не так, и бросают тренировки...