Топ-5 советов как вести себя на ПОЛУМАРАФОНЕ

Каждый год я облепляюсь проводами и бегаю на дорожке. Этот нехитрый ритуал помогает мне не только следить за работой сердца под нагрузкой, но и снабжает целым рядом важных данных. Они позволяют, с одной стороны, следить за своим развитием, а с другой - более грамотно строить тренировки, опираясь не только на ощущения, но и на мощь научно-технического прогресса.📊 В этой статье я последовательно расскажу: 🤷‍♂️Зачем и кому нужно функциональная диагностика 🚑Что именно и как диагностируют в разных...