Вы наверняка слышали эту фразу от старшего поколения или скептиков: «Ну какой это спорт? Сидят, горбятся, по клавишам бьют. Вот раньше, на заводе или в поле — это была нагрузка! А тут — баловство». Этот стереотип невероятно живуч, хотя киберспорт официально признан в десятках стран мира, включая Россию, США и Китай. Турниры собирают стадионы, а призовые фонды давно превышают бюджеты многих «классических» дисциплин. Но вопрос «атлетики» остается открытым. Если ты не бегаешь, не прыгаешь и не поднимаешь...

Популярность тренировок в соответствии с пульсовыми зонами растёт, и всё чаще можно услышать о беге на низком пульсе. Екатерина Преображенская рассказала, какой пульс считать низким, почему полезно тренироваться в аэробной зоне, как правильно это делать и каких результатов ожидать. Источник: https://marathonec.ru/beg-na-nizkom-pulse/ Откуда взялась идея бега на низком пульсе Концепцию бега на низком пульсе первым описал и популяризировал американец Фил Маффетон – тренер, который работал с известным триатлетом Марком Алланом, шестикратным победителем Ironman на Гавайях...