На днях опять случайно разговорилась с женщиной в парке, во время тренировки. Она задавала вопросы и с восхищением смотрела на меня как на чудо. Но как только разговор перешел в плоскость ее возможностей, сразу сменила тон и сухо сказала, что ОНА, конечно, так бегать не собирается. Причина – нежелание демонстрировать окружающим, что она профан. Вообще, настолько зависимая самооценка от других, даже незнакомых, мимо проходящих людей – не есть хорошо. Но как бы мы не желали отстроиться от мнения окружающих...

Глава № 10 Расширенная инструкция по бегу трусцой строго на методе академика Бутейко. Детальная инструкция по бегу трусцой с применением метода ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания). Составлена автором трилогии "Открытие доктора Бутейко", старшим методистомревизором Сергеем Георгиевичем Алтуховым на основе рекомендаций Константина Павловича Бутейко. 1) Раздел первый. Необходимость данного вида тренировки. Данный вид тренировки возможен лишь тогда, когда больной уже овладел основным курсом метода ВЛГД. Прошел соответствующее обучение у методиста. Только такой человек будет в состоянии правильно понимать, что значит бежать трусцой на методе Бутейко...