Иногда я сталкивался с желанием клиентов заниматься и наращиванием мускулатуры и боксом одновременно, и мне задавали вопрос, возможно ли их объединить? Разберемся.

Перед спаррингом боксеры наматывают бинты на кисть и предплечье, они защищают сухожилия и мышцы, а так же обеспечивают дополнительную фиксацию запястьям. На одном конце бинта есть липучка – с ее помощью бинт может прилипать к самому себе. Далее вы узнаете, как правильно обернуть руки перед тренировкой. Существуют различные способы фиксирования кисти и очень важно выбрать тот, который наилучшим образом подойдет к размерам вашей руки и той технике боксирования, которую собираетесь использовать. При покупке бинтов следует ориентироваться на следующие критерии: Наматываем с правильным усилием...