Волейбол — это не только физический, но и психологический вид спорта, где ментальная подготовка играет ключевую роль в достижении высоких результатов. В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам преодолеть стресс и достичь победы. Осознание текущего момента Одним из ключевых принципов успеха в волейболе является умение оставаться сосредоточенным на текущем моменте. Не думайте о прошлых ошибках или будущих вызовах — сосредоточьтесь на текущем розыгрыше и выполните свою роль в команде наилучшим образом...

Кстати, выросшая из массового спорта российская школа волейбола зиждется на огромном объеме тренировок и гигантском количестве игр. Т.е. совершенствование идет через максимизацию объема нагрузок. При этом...