Спортсмен из Кстова Сергей Колденков стал чемпионом Кубка России по боксу. Теперь он отправится на чемпионат мира, где будет защищать честь не только Нижегородской области, но и всей страны. Мы поговорили с Сергеем и узнали, что в боксе самое сложное и как, несмотря ни на что, сохранять силу духа. Спортом 20-летний Сергей занимается с шести лет. На бокс его привела мама по совету дедушки, который в своё время занимался у того же тренера. Осознание, что это не простое развлечение, пришло довольно рано...

Бокс – это не просто контактный спорт, но и уникальная дисциплина, которая влияет на физическую и психологическую форму человека. В этой статье мы рассмотрим пользу бокса для физического и психологического состояния и почему все больше людей обращаются к этому виду тренировок. Физические пользы бокса: Один из главных аспектов бокса - это тренировка кардио-системы. Интервальные тренировки, комбинирующие быстрые и мощные удары, улучшают сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению сердечного мышца и повышению выносливости...