В вашей жизни есть моменты и ситуации, которые сильно влияют на вас. Однако каждый ведет себя по-разному перед лицом невзгод. Стресс можно определить как «психосоматические реакции или напряжение, вызванное подавляющими ситуациями, которые приводят к психологическим расстройствам». Стрессовая ситуация - это сложная ситуация, будь то физическая, психологическая или социальная. Причины стресса могут быть самыми разными. Вот некоторые из них: Существуют также различные физические причины, вызывающие стресс...

Волейбол — это не только физический, но и психологический вид спорта, где ментальная подготовка играет ключевую роль в достижении высоких результатов. В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам преодолеть стресс и достичь победы. Осознание текущего момента Одним из ключевых принципов успеха в волейболе является умение оставаться сосредоточенным на текущем моменте. Не думайте о прошлых ошибках или будущих вызовах — сосредоточьтесь на текущем розыгрыше и выполните свою роль в команде наилучшим образом...