Приветствую всех любителей спорта. Сегодня хочу представить вам программу для увеличения вертикального прыжка волейболистов. Данная программа подойдет любителям волейбола, которые желают улучшить свои физические показатели, а для опытных спортсменов такая программа подойдет в качестве отличного дополнения к основным тренировкам. Программа упражнений: Неделя 1. Программу необходимо выполнить 3-4 раза за 7 дней. 1) Спринты. Ускорения на дистанцию от 40 до 80 метров. 3 повторения. Пауза между повторениями 2 минуты...

Давайте поговорим о прыжках в волейболе. Точнее о том, как много профессиональным волейболистам приходится прыгать в течение матча. Во-первых, разберём популярный миф, который ещё совсем недавно гулял на просторах интернета, распространяемый таким авторитетным порталом как Volleyball World. 300 прыжков? Звучит весьма внушительно. Но, к сожалению, абсолютно неправдоподобно. Что мы сейчас и продемонстрируем. Причём используем для этого весьма интересную модель. Но в начале давайте определимся, а кому...

О высоких и низких волейболистах Существует стереотип, что волейболисты должны быть высокими. Но это всего лишь миф. Есть много игроков небольшого роста, которые добиваются на игровом поле отличных результатов. Впрочем, преимущество высокорослых спортсменов все же заметно. В связи с этим Международная федерация волейбола выдвигала в 2002 году инициативу об организации соревнований среди спортсменов небольшого роста — ниже 175 для женщин и 185 см, соответственно, мужчин. В частности, эта инициатива была направлена на то, чтобы популяризовать волейбол в азиатских странах...

В социальных сетях активно обсуждают новую форму, представленную Nike, для спортсменов американской олимпийской сборной. Женский комплект для легкой атлетики спровоцировал волну возмущений из-за сильного разреза в области бикини , отреагировать успели и сами спортсменки. Серебряный призер чемпионата мира по прыжкам в длину Тара Дэвис-Вудхолл прокомментировала: «Стоп, да у меня вся киска из такого вывалится». Эта новость напомнила мне о скандалах в мире спорта прошлых лет, когда главным аргументом...