Профессиональные волейболисты славятся своей невероятной прыгучестью, являясь одними из самых выдающихся прыгунов среди всех видов спорта. Но насколько высоко могут прыгать лучшие спортсмены и кто сегодня демонстрирует наивысшую прыгучесть? В настоящее время рекорд по вертикальному прыжку в волейболе принадлежит Матею Казийскому из Болгарии, чей прыжок достигает поразительной высоты 393 см при ударе. В волейболе вертикальные прыжки значительно варьируются в зависимости от позиции игрока. Некоторые...

Для улучшения прыжка в пляжном волейболе можно применять нестандартные подходы, учитывающие особенности техники прыжка на песке. Важно тренировать разгон, сильный толчок, мягкое приземление и повысить взрывную силу ног. Вот несколько упражнений, которые помогут развить прыжок в пляжном волейболе: I. Плиометрические упражнения (развитие взрывной силы и скорости): 1. Прыжки в длину с места: Развивают взрывную силу ног. 2...