11. Как улучшить качество прыжка в высоту
Прыжки в высоту: как это работает и почему — это искусство? (Взгляд из-за планки)
Представьте, что вам нужно перепрыгнуть через препятствие высотой с ваши плечи. Кажется, это просто? А теперь добавьте к этому разбег по дуге, точный расчёт скорости, мощный толчок одной ногой и момент невесомости, когда всё тело должно изогнуться над планкой, не задев её. Добро пожаловать в мир прыжков в высоту — одного из самых зрелищных и технически сложных видов лёгкой атлетики. Это не просто спорт, где важно прыгнуть выше всех. Это своеобразное искусство, сочетающее физику, грацию и смелость. 1. Физика полёта: почему прыгуны бегут по дуге? Главный секрет прыжков в высоту кроется в разбеге...
Прыжок в высоту
Сегодня, глядя на эту фотографию, вы даже не поймете, что в ней особенного. 1968 год. Мексика. Впервые в истории Олимпийских игр атлет прыгает спиной вперед. Представьте себе мир, где все профессиональные атлеты прыгают в высоту лицом к планке, пытаясь перевалить через нее сначала одну ногу, потом как-то перекрутить туловище, потом вторую. Это называлось «перекат» (еще были "ножницы" - так учили прыгать на физре в школе). И тут появляется 16-летний пацан из Орегона. Дик Фосбери. Он смотрит на эту акробатику и решает, что это неэффективно и неудобно...