Сегодня, я, на своем личном примере, покажу вам, как можно рассчитать основные параметры в вертикальном прыжке. «Для чего это нам?» — спросите вы. Действительно, это не упражнение, не метод тренировки, но это важнее. Это поможет вам проанализировать аспекты вашего прыжка, выяснить свой уровень, а также понять, как лучше тренироваться исходя из этих факторов (об этом в другой части статьи). Рекомендую ознакомиться для начала с предыдущими статьями, для понимания того, что будет происходить тут в дальнейшем: http://abulahov...

Знаете ли вы, что до 1968 года прыжки в высоту выглядели, мягко говоря, нелепо? Спортсмены перекатывались через планку животом вниз, поджимали ноги калачиком или вовсе прыгали «ножницами». Это было логично: человек инстинктивно защищает спину и голову, стараясь видеть, куда он приземляется. Но на Олимпиаде в Мехико появился парень, который решил нарушить все законы самосохранения и здравого смысла. Дик Фосбери не был самым сильным или самым прыгучим атлетом. На самом деле, в школе его считали бесперспективным...