Прыгучесть — способность спортсмена выполнять прыжки с большой высотой подъема массы тела или с высокой дальностью разбега и важный навык, подтверждающий профессионализм спортсмена. Как научиться высоко прыгать, какие упражнения помогут развить прыгучесть и как составить программу тренировок — в данном материале РИА Новости. Для чего необходимо высоко прыгать Умение высоко прыгать открывает новые спортивные горизонты, так как при совершенствовании прыжков в высоту развиваются мышцы, улучшается координация и повышается выносливость...
Когда говорят про амплитуду прыжка, подразумевают амплитуду отталкивания. А именно, вертикальное перемещение ЦМТ от нижней точки прыжка (самая низкая точка, где вертикальная скорость равна нулю), и до верхней точки прыжка (последнее положение перед тем, как тело покинет опору). Амплитуда имеет большое значение для высоты отрыва в вертикальном прыжке. Вы могли уже понять это из статей про общую физику прыжка, и про методы определения высоты вертикального прыжка. В любом вертикальном прыжке, существует нижняя точка (когда ваш ЦМТ находиться максимально близко к земле)...