в городе часто встречаются препятствия, которые нужно уметь преодолевать с чего же начать обучение? как это делается, я рассказывал в данной статье первым и самым важным в прыжках являются руки, которыми мы контролируем тело во время полёта разобравшись с положением рук и их контролем, разучиваем правило работы телом во время прыжка ноги толкают вверх, а руки дают направление это упражнение даёт чёткое понимание в каком положении тело чувствует себя максимально стабильно в полёте, освоив его...

Прежде, чем приступить к занятиям - надень защиту и сделай разминку. 1. Разворот на роликах прыжком Разворот прыжком — это наиболее простой способ сменить движение лицом вперед на движение спиной вперед. Но сразу начинать прыгать на роликах небезопасно, поэтому для начала необходимо освоить подводящие упражнения. Прыжок на траве Это упражнение позволит понять технику приземления и сохранения равновесия после прыжка и разворота корпуса на 180 градусов. Приземление на роликах — это важный момент, потому что после прыжка ты не должен остановиться, а должен продолжить движение...