в городе часто встречаются препятствия, которые нужно уметь преодолевать с чего же начать обучение? как это делается, я рассказывал в данной статье первым и самым важным в прыжках являются руки, которыми мы контролируем тело во время полёта разобравшись с положением рук и их контролем, разучиваем правило работы телом во время прыжка ноги толкают вверх, а руки дают направление это упражнение даёт чёткое понимание в каком положении тело чувствует себя максимально стабильно в полёте, освоив его...

Всем доброго времени суток и отличного настроения! В чём польза от катания на роликах? Польза от катания огромная: Например, для удержания равновесия активно участвуют косые мышцы живота, пресс и поясница. От регулярной работы ногами наши ножки становятся всё привлекательнее и привлекательнее, икры принимают округлую форму, а целлюлита становится всё меньше. Что делать, если я вообще не умею кататься? Учиться!😎☀️ 1-2 часа каждое воскресенье, и уже через месяц Вы сможете кататься на уровне “середнячок”, ну более скорейшие результаты зависят от желания, терпения, и стараний...