💪Как успешно сдать норматив ГТО «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»? Об этом рассказывают участницы фитнес-студии «Баланс» группа 5-6 классы😎💪 Девочки показали несколько упражнений, которые помогут при подготовке к сдаче норматива. Хочешь знак «ГТО»? 🥇🥈🥉 Включай видео и повторяй 📹🏃🏻 #ДОНМ #ДопОбразование #Школа2001
1 месяц назад
"Прыжки в длину: Как этот вид спорта укрепляет ваше тело и дух!"
Прыжки в длину — это не только захватывающий вид спорта, но и уникальная возможность укрепить как физическое тело, так и дух. Этот вид легкой атлетики требует сочетания силы, координации и концентрации, что делает его идеальным для развития целого спектра физических и психических качеств. Физическая подготовка 1. Сила мышц: Прыжки в длину требуют мощных толчков от земли. Это способствует развитию мышечной силы, особенно в ногах, ягодичных и мышцах кора, что увеличивает общую физическую выносливость...