Как развить прыгучесть у детей? Необходимо совершенствовать скоростно-силовые возможности, взрывную силу прыжка, собственно прыгучесть и прыжковую выносливость! Тренировку следует начинать после разминки! (См на канале) Инвентарь: -скакалка -скамья -утяжелители -см. лента Упражнения следует включать в конец основной части занятия; например: Тренировка, длительностью 1 час включает в себя (как и каждая тренировка) 3 части занятия: 1. Подготовительная часть 7-12 минут 2. Основная часть 40-50 минут 3...

Прыжок в длину за 7 метров у женщин – это гроссмейстерский результат, практически гарантирующий призовое место на самом престижном соревновании. На недавнем чемпионате мира по лёгкой атлетике победительница Ивана Вулета из Сербии улетела на 7,14 м, это случилось 20 августа 2023 года. На открытом чемпионате России результаты были скромнее, 4 августа занявшая первое место Виолетта Скворцова прыгнула на 6,71 м. Тем удивительнее выданный более трёх десятков лет назад результат Галины Чистяковой, которая...