Введение: Цена прыжка Баскетбол — это спорт, который беспощаден к коленным суставам. Резкие остановки, мгновенные смены направления, прыжки за подбором и приземления после данков создают колоссальную нагрузку на колени. По статистике спортивных травматологов, повреждения колена занимают первое место среди всех травм в баскетболе. Разрывы менисков, растяжения связок, тендиниты и хронические боли — это реальность, с которой сталкиваются и любители, и профессионалы. Парадокс ситуации в том, что многие...

Задумывались ли вы что не только бросок и дриблинг в баскетболе имеют значение? Все оттачивают навыки, а думали о прыжке? Как он влияет на игру. Как увеличить прыжок? Наверно, этим вопросом задавался каждый, кто играет в баскетбол. Наблюдая за звездами НБА во время конкурса данков или непосредственно в игре, нам остается только замирать во время каждого взлета и восторженно вскрикивать по окончанию пируэта. Они действительно умеют летать…а мы? Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима...