1 прочтение · 3 года назад
Онлайн урок №1. Гимнастика. (Опорный прыжок)
Опорные прыжки — это вид соревнований в спортивной гимнастике. Опорными называются те прыжки, при выполнении которых выполняется промежуточная опора руками. Такая опора представляет собой короткое, энергичное отталкивание руками от снаряда...
135 прочтений · 2 года назад
Как правильно научиться прыгать через козла?
Что представляет собой козел гимнастический Данный тренажер для выполнения прыжков – это корпус, обтянутый кожей, на опоре из стали. «Ноги» козла – металлические стойки, регулируемые по высоте. Тренажер достаточно устойчив при установке даже на неровном полу. Чаще всего встречается двух размеров. Размеры малого козла: 500*320*270 мм, большого – 680*360*270 мм. Вместе с ножками высота гимнастического козла – от 85 до 135 см. Тренажер выдерживает нагрузку до 100 кг. Для совершения прыжка нужно приземлиться и оттолкнуться от пружинистого мостика...