Высокий прыжок - мечта любого волейболиста! От силы и быстроты ваших ног зависит ход всей игры. Обычной тренировкой не добиться таких показателей, для этого необходимо выполнять ряд специальных упражнений, которые мы и рассмотрим в нашей статье. Стоить отметить важный аспект, что в этом деле главное регулярность и безопасность. Нужно запастись терпением и усердно стараться, приближая себя к заветной цели от тренировки к тренировке. Начинать нужно с меньшего количества повторений, постепенно увеличивая...

Андрей Симоненко Зимний чемпионат России по легкой атлетике подарил сенсацию мирового масштаба. Наталья Спиридонова не просто победила олимпийскую чемпионку и трехкратную чемпионку мира в прыжках в высоту Марию Ласицкене, а сделала это, показав впервые в карьере знаковый результат — два метра. В интервью РИА Новости Спорт Спиридонова рассказала, как вместо баскетбола попала в легкую атлетику, что для нее кайф в прыжках, призналась, что и у нее есть хейтеры, а еще призналась, что вместо чемпионата России могла оказаться...