Быстрый разбор прыжка, без которого не обходится ни одна соревновательная программа в художественной гимнастике. Смотрим, как выглядит галоп (всё внимание на работу ног, руки можно сделать любые) 1. Учим 3ю и 4ю позиции ног 2. Встаем на полупальцы в этих позициях 3. Отрабатываем шаг выворотной и натянутой ногой 4. Разбираемся с тем, чтобы перенести вес с задней ноги на переднюю 5...

Познакомлю вас с нашей терминологией)) A la seconde [а ля сегонд] - положение, при котором исполнитель располагается en face, а "рабочая" нога открыта в сторону на 90°. Allonge, arrondie [алянже, аронди] - положение округленной или удлиненной руки...