Задумывались ли вы что не только бросок и дриблинг в баскетболе имеют значение? Все оттачивают навыки, а думали о прыжке? Как он влияет на игру. Как увеличить прыжок? Наверно, этим вопросом задавался каждый, кто играет в баскетбол. Наблюдая за звездами НБА во время конкурса данков или непосредственно в игре, нам остается только замирать во время каждого взлета и восторженно вскрикивать по окончанию пируэта. Они действительно умеют летать…а мы? Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима...

Мечтаете о зрелищных данках, которые вызывают восторг у зрителей, или об успешных подборах, где вы опережаете соперников? Вертикальный прыжок — один из ключевых навыков в баскетболе, который можно развить с помощью правильных упражнений. Сегодня мы поделимся лучшими рекомендациями от тренеров и покажем упражнения, которые помогут вам прыгать выше. Почему важно развивать вертикальный прыжок? Вертикальный прыжок — это не просто показатель силы ног, но и один из ключевых элементов физической подготовки в баскетболе...