Если ваши прыжки низкие и грешат недокрутами, вам нужно развивать прыгучесть ног. Как же это сделать? Возьмите на вооружение несколько простых советов и удивляйте своих ледовых товарищей эффектными, пролетными и высокими акселями. Чтобы прыгать, нужно… Нужно просто прыгать! Как бы банально это ни звучало. В зале для офп выполняйте как можно больше упражнений, связанных с прыжками. Упражнение №1. Выпрыгиваем из положения низкого приседа. Упражнение №2. Перепрыгиваем через препятствия. Через лавочку в спортзале, например...

Как понять, какой прыжок выполняет фигурист? И почему трибуны замирают перед акселем, рассказываем в статье. Прыжки - важный элемент в фигурном катании. Их выполняют и в одиночном катании, и в парном. Нет прыжков только в танцах. На соревнованиях за каждый прыжок спортсмены получают определенное количество баллов. За отдельные элементы, например, поднятые руки над головой или за сложные заходы, баллы могут добавить. Также баллы могут и снять - за недокруты или помарки при приземлении. Чем сложнее прыжок - тем он дороже...