Вы когда-нибудь наблюдали, как кошка одним движением взлетает на шкаф или с лёгкостью перепрыгивает через высокое препятствие? Их прыжки впечатляют, особенно если учесть, что обычная кошка может прыгнуть в высоту, в 10 раз превышающую её рост. Как они это делают, оставаясь такими грациозными и точными? Давайте разберёмся в этой загадке. Кошки — настоящие атлеты, и всё дело в их анатомии. У них очень развитые мышцы задних лап, которые могут сжаться, как пружины, чтобы аккумулировать и мгновенно высвободить огромную силу...

Определение того, какие силовые упражнения лучше всего подходят для роста высоты вертикального прыжка, спрашивая об этом различных экспертов, является сложной задачей, поскольку многие из них противоречивы в своих мнениях. К счастью, взглянув на факторы, которые определяют результат в вертикальном прыжке, мы можем определить используемые в прыжке мышцы, и тип силы, которая необходима. Затем мы можем попытаться определить лучшие упражнения. Что определяет высоту вертикального прыжка? Больший...