Миф No1: вертикальный прыжок (ВП) по большей части зависит от генетики Это правда, что много людей прыгают достаточно хорошо просто так, но это вовсе не значит, что люди, которые не прыгают высоко по своей природе, не могут сделать это с помощью тренировок...

В современной жизни мы с Вами мало двигаемся, если не затрачиваем отдельно время на движение (например, занятия спортом и активные виды отдыха). В остальном работа как правило сидячая, у нас есть лифт, автомобили, общественный вид транспорта, диваны и телевизоры... Это реалии современной жизни. В результате многие из нас склоны к отёчности: отеки нижних конечностей, отеки лица. Движению лимфы способствует сокращение мышц, то есть мышца, сокращаясь и расслабляясь помогает проталкивать лимфу по сосудам...