Спортивная дисциплина «тройной прыжок» входит не только в легкую атлетику, но и в состязательную программу северного многоборья. Правда, общее между ними лишь в названии, а во всем остальном — они совершенно разные. Тройной прыжок в легкой атлетике Мужские соревнования по тройному прыжку с разбега были неотъемлемой частью первых Олимпийских игр 1886 года. Ровно через сто лет, в 1996 году, эта дисциплина стала и женской олимпийской. Историки отмечают, что это одно из самых древних состязаний, начиная еще с Римской империи...

Сегодня поговорим о разбеге в вертикальном прыжке. У многих есть недопонимание, каким должен быть разбег, какую прибавку он дает в прыжке, а самое главное, КАК он это делает? Что мы знаем наверняка? Что разбег дает прибавку в вертикальном прыжке. Утверждение 1 – разбег должен быть как можно быстрее Это совершенно не так! В исследовании, что я читал, при разбеге для прыжка с двух ног оптимальная скорость составляла 50-60% от максимальной, и 60-70% для прыжка с одной ноги. То есть, очевидно, что для вертикального прыжка скорость разбега не должна быть очень большой...