Привет, в этой статье я расскажу как я смог увеличить длину прыжка с места двумя ногами на 30 см в конце будет доказательство. Итак, если вы не новый читатель моих статей, то возможно знаете, что я занимаюсь баскетболом, так вот в прошлом году я прыгал не больше 260 см, на соревнованиях лучший мой результат бы 258 см, потом я интенсивно тренировался, пробовал много упражнений, но самое главное это соблюдение техники прыжка. Техника прыжка. Разумеется вы нигде не достигните хороших результатов без...

Прыжок в длину за 7 метров у женщин – это гроссмейстерский результат, практически гарантирующий призовое место на самом престижном соревновании. На недавнем чемпионате мира по лёгкой атлетике победительница Ивана Вулета из Сербии улетела на 7,14 м, это случилось 20 августа 2023 года. На открытом чемпионате России результаты были скромнее, 4 августа занявшая первое место Виолетта Скворцова прыгнула на 6,71 м. Тем удивительнее выданный более трёх десятков лет назад результат Галины Чистяковой, которая...