Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Как развить прыгучесть у детей? Необходимо совершенствовать скоростно-силовые возможности, взрывную силу прыжка, собственно прыгучесть и прыжковую выносливость! Тренировку следует начинать после разминки! (См на канале) Инвентарь: -скакалка -скамья -утяжелители -см. лента Упражнения следует включать в конец основной части занятия; например: Тренировка, длительностью 1 час включает в себя (как и каждая тренировка) 3 части занятия: 1. Подготовительная часть 7-12 минут 2. Основная часть 40-50 минут 3...