Прыжок в длину за 7 метров у женщин – это гроссмейстерский результат, практически гарантирующий призовое место на самом престижном соревновании. На недавнем чемпионате мира по лёгкой атлетике победительница Ивана Вулета из Сербии улетела на 7,14 м, это случилось 20 августа 2023 года. На открытом чемпионате России результаты были скромнее, 4 августа занявшая первое место Виолетта Скворцова прыгнула на 6,71 м. Тем удивительнее выданный более трёх десятков лет назад результат Галины Чистяковой, которая...

Прыжки в длину — это не только захватывающий вид спорта, но и уникальная возможность укрепить как физическое тело, так и дух. Этот вид легкой атлетики требует сочетания силы, координации и концентрации, что делает его идеальным для развития целого спектра физических и психических качеств. Физическая подготовка 1. Сила мышц: Прыжки в длину требуют мощных толчков от земли. Это способствует развитию мышечной силы, особенно в ногах, ягодичных и мышцах кора, что увеличивает общую физическую выносливость...