Прыжки в длину это ее главный профиль!
Чем полезны прыжки в длину.
Прыжки в длину с места — это одна из самых популярных и эффективных физических упражнений. Они не только развивают силу, гибкость и выносливость, но и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, координацию движений и психологическое состояние. Одним из основных преимуществ прыжков в длину с места является их комплексное воздействие на мышцы и суставы. Во время выполнения этого упражнения сильно работают мышцы нижних конечностей, включая бедра, икры и ягодицы. Благодаря этому, прыжки...
Матчевая встреча по лёгкой атлетике городов России и Белоруссии памяти Хейно Мехине пройдёт в Пскове
29-я матчевая встреча по лёгкой атлетике между городами России и Белоруссии памяти заслуженного работника физической культуры Хейно Мехине пройдёт в Пскове с 7 по 9 ноября. Об этом ПАИ сообщили в Федерации лёгкой атлетики Псковской области. В программе соревнований – забеги на 60, 500, 1 000 метров, 60 метров с барьерами, 2 000 метров для девушек и 3 000 метров для мужчин, прыжок в высоту, тройной прыжок, толкание ядра и прыжок в длину. Для атлетов 1990 года рождения...