В этой статье мы расскажем вам о тройных прыжках на скакалке, о их преимуществах и технике выполнения, чтобы вы смогли добавить эту занимательную тренировку в свою регулярную программу и достичь максимальных результатов. Тройные прыжки на скакалке - это упражнения, в которых оба конца верёвки обходят тело играющего. Это требует умения координировать движения и прыгать выше, чем просто выполнять одиночные прыжки. Тройные прыжки развивают выносливость, координацию и силу ног. Одним из больших преимуществ...

Елизавета Туктамышева показала видео с тройным акселем почти через год после завершения карьеры. Обычно после ухода из спорта фигуристы первыми теряют самые сложные прыжки: ультра-си держится на ежедневной работе и без неё уходит за несколько месяцев. Туктамышева это правило нарушила — она прыгает элемент, который многим действующим одиночницам не даётся вообще. 22 октября чемпионка мира 2015 года показала в соцсетях видео с тренировки, где исполняет тройной аксель, сообщил Sports.ru (22.10.2026)...