Этот спортивный аксессуар часто недооценивают. А ведь он занимает мало места, стоит недорого и позволяет отлично прокачать все тело. Разбираемся, как соблюдать технику прыжков Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас: на радио в подписке в Max в Telegram в приложениях для Android или iOS Антонина Завадская, врач, травматолог-ортопед профессиональной сети «Ортека» Евгений Суслопаров, фитнес-тренер,...

Прыжки со скакалкой и бег экономичны и эффективны для поддержания физической формы, независимо от того, работаете ли вы над выносливостью или интенсивностью. Поэтому можно задаться вопросом, что лучше, если ваша цель - похудеть. И прыжки со скакалкой, и бег сжигают значительное количество калорий. При сравнении количества калорий, сжигаемых за 10-минутную тренировку, прыжки со скакалкой дают небольшое преимущество. Ниже приведены примерные значения калорий, сжигаемых при каждом виде активности с...