Определение того, какие силовые упражнения лучше всего подходят для роста высоты вертикального прыжка, спрашивая об этом различных экспертов, является сложной задачей, поскольку многие из них противоречивы в своих мнениях. К счастью, взглянув на факторы, которые определяют результат в вертикальном прыжке, мы можем определить используемые в прыжке мышцы, и тип силы, которая необходима. Затем мы можем попытаться определить лучшие упражнения. Что определяет высоту вертикального прыжка? Больший...

Мечтаете о свободном полёте и адреналине? Южный федеральный округ и Кавказ — одни из лучших регионов России для парашютного спорта. Горные пейзажи, мягкий климат и развитая инфраструктура делают прыжки здесь незабываемыми. К 2025 году ситуация с аэродромами для прыжков изменилась: некоторые площадки временно закрыты, но остались стабильно работающие локации. Рассказываем, где точно можно прыгнуть с парашютом в этом сезоне. Аэродром «Ессентуки» — один из старейших и надёжных центров парашютного спорта на Кавказе...