Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики моего канала. Сегодня в рамках рубрики «Спортивной некрополь» Я предлагаю вам вспомнить спортсмена, имя которого сегодня, к сожалению, практически забыто. Выдающийся советский спортсмен – легкоатлет, специализировавшийся на прыжках в высоту. Заслуженный мастер спорта СССР. В 1957 году стал первым европейским прыгуном в высоту, нарушившим 44-летнюю гегемонию американцев в списке мировых рекордсменов по этой дисциплине. Юрий Степанов родился 30 августа 1932 года в Ленинграде...

Каждый, кто играет в волейбол, баскетбол или просто хочет стать взрывнее, рано или поздно задаётся вопросом: как прыгать выше? И ответ здесь не в «магии», а в конкретных упражнениях, которые развивают взрывную силу ног. В этой статье - проверенная пятёрка упражнений, которые реально работает и которые можно выполнять в домашних условиях. Вертикальный прыжок - это не просто «красиво». Это показатель взрывной силы нижней части тела, которая напрямую влияет на игру в волейболе: блок, нападение, подача - всё завязано на том, как быстро и высоко Вы можете оттолкнуться от опоры...