Прыгучесть — способность спортсмена выполнять прыжки с большой высотой подъема массы тела или с высокой дальностью разбега и важный навык, подтверждающий профессионализм спортсмена. Как научиться высоко прыгать, какие упражнения помогут развить прыгучесть и как составить программу тренировок — в данном материале РИА Новости. Для чего необходимо высоко прыгать Умение высоко прыгать открывает новые спортивные горизонты, так как при совершенствовании прыжков в высоту развиваются мышцы, улучшается координация и повышается выносливость...

Прыжки с шестом для взрослых новичков в Москве я искала не очень настойчиво, но долго. Как обычно бывает с такими видами спорта, в городе есть красивые манежи, есть детские школы, есть крутые тренеры, есть соревнования, но если тебе уже 30 лет, то вообще непонятно, куда бежать, чтобы научиться. Благодаря счастливому стечению обстоятельств и Алине Сенчаковой, кофаундеру сообщества Route, я, наконец, попала на тренировку по прыжкам с шестом, и это было очень круто! Рассказываю, что происходит на занятии и как присоединиться...