Не все любят бегать, даже поклонники бега от него иногда устают. В плохую погоду хочется заменить пробежку не менее интенсивной тренировкой, например, прыжками на скакалке. После нескольких минут прыжков чувствуешь себя так же, как после полноценной пробежки, но ощущения могут обманывать...

Я не сторонник беговых прогулок. Хотя нет, не совсем так! Мне нравится бегать, но только не осенью, зимой и весной. У нас же такие широты, что лето, по сути, неоправданно короткое. Поэтому планирую начать заниматься со скакалкой. Специалисты по прыжкам со скакалкой утверждают, что это одна из лучших методик улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. В современном обществе люди страдают физическими и психическими расстройствами, поэтому нужны простые и действенные упражнения, с помощью которых можно достичь оптимального состояния здоровья...