Как прыгать на батуте? Прыжки на батуте приобретают все большую популярность и людей самого разного возраста. Это неудивительно, ведь батут ― не просто способ развлечь детей и приятно провести время. Занятия на батуте могут обеспечить серьезную нагрузку, они полезны для тренировки мышц, координации, развития вестибулярного аппарата и увеличения выносливости. При правильном выполнении прыжки на батуте ― прекрасная аэробная тренировка, способная заменить, например, бег. Однако при нарушении правил техники безопасности батут может стать причиной серьезных травм...

Все фото из открытых источников Интернета Во время прыжков на батуте человеческий организм вырабатывает эндорфины. Они же являются гормонами радости. Поэтому занятия в батутном центре улучшают эмоциональный фон и снимают стрессы. Врачи по всему миру рекомендуют прыжки на батуте в качестве лечения депрессии. Десять минут прыжков = полчаса бега! Даже при высоком уровне нагрузки во время прыжков человек не устает. Самый большой батут был сооружен в Польше — высотой в девятиэтажный дом. Сейчас его устанавливают на площадках европейских парков развлечений...