Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Прыжок, лёгкое касание руками парапета, мгновения полёта, приземление, кувырок, обуздывающий инерцию и перенаправляющий энергию движения в горизонтальную плоскость. Несколько метров по прямой, ладони мягко касаются стены и пружинят чуть в сторону, помогая изменить траекторию, с минимальной потерей скорости. Десять метров по узкому коридору, заканчивающемуся, слава богу, стеклянным, а не пластиковым, окном. За два шага до конца коридора мышцы ног швыряют Андрея в сторону стекла, руки обхватывают голову и предплечья принимают удар на себя...